Unser Angebot

Das Unternehmen Fit4Work-Hamburg bietet Yoga- sowie Bewegungsübungen am Arbeitsplatz.

Wir bieten gezielte, angepasste für jeden Teilnehmer Übungen zur Rücken Kräftigung und Entspannung des Körpers und Kopfes. Yoga-Kurse gehen von 30 Minuten bis 1 Stunde und passen somit ideal in Pausen oder Zeiten vor, mitten oder nach der Arbeit.

Unseres Angebot bestimmt sich aus:

1)   Einfache, aber effektive Übungen, die auch von Yoga-Neueinsteigern und Ungeübten problemlos ausgeführt werden können. Yoga wird von Menschen aller Altersklassen praktiziert. Extreme Beugungen, Drehungen gehören nicht dazu.

· 2)  Atemtechniken, Meditation Elmente und praxisnahe Hinweise zum Stressabbau und zur Integration von Übungen in den Berufsalltag und für zu Hause.

  3)  Ernährung Tipps.

Die Angebote orientieren sich am Bedarf der Mitarbeiter, der z.B. durch Direktansprache oder durch Gespräche mit dem Ansprechpartner im Betrieblichen Gesundheitsmanagement ermittelt wird.

 Yoga –  der aktuelle Trend im Gesundheitsmanagement

Zahlreiche deutsche Unternehmen nahmen sich in den vergangenen Jahren Google und Apple zum Vorbild und bieten heute ihren Beschäftigten regelmäßige Yoga- und Meditationskurse an.