Präventionskurse, Yoga Unterricht und Personal Training in Hamburg und in den Elbvororten

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Yogahaltungen für jeden Tag
Gerade als Anfänger fällt es schwer eine kleine Yoga Einheit selbst zu überlegen. Hier sind schon ein Paar Asanas für Dich. Viel Spaß beim Üben.
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Sanfte YOGASTUNDE am Abend

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ElbYoga® in Rissen

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ELB Yoga – Dein Yoga in den Elbvororten

Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, nicht nur den Körper zu stärken und in Form zu bringen, sondern auch den Geist mit dem Körper zu verbinden und damit eine äußere und innere Balance herzustellen.

In einer kleinen Elb Yoga Gruppe findest Du genau das was Du für Dich in der Moment brauchst:

- Kräftigung der Muskeln und Verbesserung der Beweglichkeit

- Dehnung und Entspannung

- Meditation